Themen · Beziehungsmuster
Beziehungsprobleme in Graz: wiederkehrende Muster erkennen und verändern
Psychologische Begleitung für Einzelpersonen, die verstehen möchten, warum sich in ihrer Beziehung vieles wiederholt. Für Menschen, die neue Wege gehen wollen.
Wiederkehrende Muster
Sie haben schon vieles versucht, und die Muster sind geblieben
Sie lieben Ihren Partner oder Ihre Partnerin, und trotzdem landen Sie immer wieder im selben Streit. Oder Sie merken nach einer Trennung, dass sich die neue Beziehung bald genauso anfühlt wie die alte.
Viele Menschen, die zu mir in die Praxis nach Graz kommen, haben sich vorgenommen, es diesmal anders zu machen. Manchmal wissen sie gar nicht genau, warum sie reagieren, wie sie eben reagieren. Sie spüren nur, dass ihre Beziehungen anders verlaufen, als sie es sich wünschen. Genau hier setzt meine Arbeit an: bei den Ursachen Ihrer Beziehungsmuster.
Typische Situationen
Erkennen Sie sich wieder?
Viele Menschen kennen diese Momente aus ihrer Partnerschaft. Hinter jedem davon steckt eine nachvollziehbare Geschichte. Genau dort beginnt die Veränderung.
Derselbe Typ
Sie geraten immer wieder an einen ähnlichen Typ Partner, der Ihnen auf Dauer nicht guttut.
Dieselben Konflikte
Der Streit kehrt zurück, nur der Anlass ist jedes Mal ein anderer.
Anpassen um jeden Preis
Um des Friedens willen passen Sie sich an und fühlen sich danach leer.
Rückzug oder Klammern
Wird es eng, ziehen Sie sich zurück. Entsteht Abstand, halten Sie fest.
Abhängig von der Stimmung
Ihr Wohlbefinden hängt stark davon ab, wie Ihr Gegenüber gerade zu Ihnen steht.
Nicht loslassen können
Sie spüren längst, dass etwas nicht stimmt, und können trotzdem nicht los lassen.
Woher Muster kommen
Unsere Art zu lieben hat eine Geschichte
Als Kind lernen wir, wie sich Nähe anfühlt, was wir tun müssen, um dazuzugehören, und wie sehr wir uns auf andere verlassen können.
Aus diesen frühen Erfahrungen entstehen innere Überzeugungen über uns selbst und über Beziehungen. Sie wirken meist unbewusst und lenken bis heute, wen wir anziehend finden und wie wir in Konflikten reagieren.
Auch das Klammern, der Rückzug oder das ständige Nachgeben hatten einmal einen Sinn. Wenn wir diesen Sinn gemeinsam entdecken, wird Veränderung möglich.
Leitgedanke
Ein Muster, das Sie heute belastet, hat Ihnen früher geholfen. Sobald Sie verstehen, wozu es einmal gut war, verliert es an Macht.
So, wie es für Sie passt
Verschiedene Möglichkeiten für Ihren persönlichen Weg
Verstehen allein reicht oft nicht aus. Manche Reaktionen laufen schneller ab, als wir denken können. Deshalb verbinde ich die Arbeit an Ihrer Geschichte mit Erfahrungen im Körper. Es gibt viele Möglichkeiten, wie wir uns Ihren Themen und Anliegen nähern können. Gemeinsam finden wir das für Sie Passende.
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Erstgespräch
Sie erzählen, was Sie zu mir führt. Ich stelle Ihnen die Möglichkeiten vor, gemeinsam entscheiden wir, wie wir arbeiten.
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Lebensstilanalyse
In meist fünf bis sechs Einheiten entsteht mit Fragebogen, Familiengeschichte, Zeichnungen und Kindheitserinnerungen ein umfassendes Bild Ihrer Muster.
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Regulation
Erkenntnisse zur Regulation des Nervensystems helfen Ihnen, Anspannung früher zu spüren und zu beruhigen, traumasensibel und in Ihrem Tempo.
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Neue Wege
Mit Atemtechniken, Imagination und Ermutigung üben Sie, im entscheidenden Moment anders zu handeln.
Psychologin mit Studium an der Universität Graz, Individualpsychologische Beraterin ADI® und ausgebildet in Neurosystemischer Integration® nach Verena König.
Einzelbegleitung
Wenn Sie allein an Ihrer Beziehung arbeiten möchten
Vielleicht möchte Ihr Partner nicht mitkommen. Vielleicht möchten Sie zuerst für sich klären, was Sie wollen.
Ich begleite Einzelpersonen, und das hat einen guten Grund: Eine Beziehung verändert sich, sobald sich ein Mensch darin verändert. Wenn Sie Ihre eigenen Anteile verstehen, neue Reaktionen ausprobieren und für Ihre Bedürfnisse einstehen, antwortet auch Ihr Gegenüber anders.
So gewinnen Sie Spielraum. Vielleicht stärken Sie Ihre Beziehung oder möglicher Weise entscheiden sich bewusst für einen neuen Weg.
Was sich verändern kann
Mehr Klarheit in der Beziehung und in der eigenen Haut
- Sie erkennen Ihre Muster, bevor sie Sie überrollen.
- Sie verstehen, woher Ihre Reaktionen kommen, und begegnen sich selbst mit mehr Verständnis.
- Sie sprechen Bedürfnisse aus, ohne Angst, die Beziehung zu verlieren.
- Sie wählen bewusster, mit wem Sie Ihr Leben teilen.
- Konflikte eskalieren seltener, und Sie finden leichter gemeinsame Lösungen.
- Sie fühlen sich in Ihrer Beziehung und in Ihrer eigenen Haut wohler.
Am Ende der gemeinsamen Arbeit haben Sie ein klares Bild von sich und nehmen Anleitungen mit nach Hause, um selbst weiterzuarbeiten.
Gut zu wissen
Für wen diese Begleitung passt
Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob meine Begleitung zu Ihrem Anliegen passt.
Für wen
Ich begleite Frauen und Männer ab 18 Jahren, die an ihren Beziehungsmustern arbeiten möchten, sehr oft in einer bestehenden Partnerschaft.
Meine psychologische Begleitung richtet sich an Menschen, die ihren Alltag im Großen und Ganzen selbst bewältigen können und die trotzdem etwas Grundlegendes verändern wollen. Befinden Sie sich in einer akuten seelischen Krise, ist eine ärztliche oder psychotherapeutische Stelle die richtige erste Adresse.
Der Rahmen
- Sie kommen allein, Partner:in oder Familienmitglieder müssen nicht mitkommen
- Wir beginnen mit einem Erstgespräch, danach entscheiden Sie in Ruhe
- Eine Privatleistung, alle Tarife finden Sie unter Ablauf und Preise
- Praxis in der Plüddemanngasse 39 in Graz
Häufige Fragen
Was Sie vor dem ersten Termin wissen sollten
Ihre Frage ist nicht dabei? Rufen Sie gerne an.
Ist das eine Paarberatung?
Ich begleite Einzelpersonen. Sie kommen allein zu mir, auch wenn es um Ihre Partnerschaft geht.
Wie viele Termine brauche ich?
Das hängt von Ihrem Anliegen ab. Sie entscheiden selbst, ob und wie lange wir an Ihren Beziehungsmustern arbeiten und ob Sie überhaupt die Lebensstilanalyse nutzen möchten.
Muss ich über meine Kindheit sprechen?
Die Kindheit ist ein wichtiger Schlüssel zu Ihren Mustern. Sie bestimmen, wie viel Sie erzählen. Wir gehen behutsam vor.
Hilft mir die Begleitung auch, wenn ich über eine Trennung nachdenke?
Ja. Wir schauen gemeinsam, was Sie in der Beziehung hält und was Sie sich wirklich wünschen. So treffen Sie Ihre persönliche Entscheidung bewusst.
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